贫血能引起失眠吗

贫血能引起失眠吗

贫血有可能会引起失眠的症状。

贫血是指外周血血红蛋白，红细胞计数低于正常参考值，从而导致各组织器官缺血缺氧而引起的一组临床综合征。长期贫血的患者会导致脑供血不足，就会引起患者出现失眠、健忘，食欲减退、记忆力障碍等临床症状。

除此以外，贫血的患者还会出现面色苍白，头晕乏力，活动后感心悸气短，胸闷等临床症状。

一旦发现贫血，一定要经过系统地检查，明确贫血的原因和类型，针对病因给予相应的药物进行治疗。只有当贫血得到纠正，血红蛋白恢复到正常水平，患者失眠健忘的症状才能够得到缓解。

贫血的原因有三大类。第一类是红细胞生成不足，常见的疾病包括再生障碍性贫血、纯红细胞再生障碍性贫血、范可尼贫血，以及造血原料不足引起的贫血如缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血。

另外各种血液系统恶性疾病如白血病、骨髓增生异常综合征、多发性骨髓瘤、淋巴瘤等，由于造血干细胞受到侵犯，也会引起贫血的情况。

第二类是红细胞破坏过多，临床上常见的疾病就是自身免疫性溶血性贫血、地中海贫血等疾病，也会出现红细胞减少的情况。

第三类是红细胞丢失过多，如消化道失血、消化道溃疡、消化道肿瘤等，都会由于失血导致贫血的发生。

贫血患者在日常生活中要注意适当改善饮食结构，保证营养均衡，食物应该尽可能多样化，避免出现偏食，挑食的问题。

同时患者应该尽可能选择含有较高营养物质的食物，或者选择更容易被人体所消化的食物。

另外患者应该尽可能保证规律三餐，不要暴饮暴食，多选择含有丰富铁质的食物。常见的这类食物主要包括奶制品、豆类、动物肝脏、动物血液等。

除此之外日常生活中还需要注意劳逸结合，不可以劳累过度，保证足够的睡眠时间，定期进行适当的体育活动。