孕妇能吃乌梅吗

孕妇能吃乌梅吗

孕妇可以吃乌梅，但只能适量吃，要慎重选择。主要是乌梅是用烟熏制成的，要适度吃。此外，乌梅中的梅酸具有软化血管、抗衰老的作用，孕妇可以适量吃乌梅。此外，乌梅还具有促进肠道蠕动、消化肠道的作用，对便秘孕妇也可以吃乌梅缓解便秘。

1、乌梅中含有苹果酸、柠檬酸、琥珀糖、谷醇和维生素C的成分，具有较好的抗菌作用。

2、可以生津灭火:乌梅味道甜美，可以做乌梅汁。夏季气候干燥，心情烦躁时，不仅味道甜美，还有去除生津火灾的效果。

3、有提高肝胆解毒的效果:乌梅还能收缩胆囊，促进胆汁分泌，抗蛋白过敏。

4、补充能量:乌梅可以加快身体新陈代谢的速度，丰富的柠檬酸有助于人体吸收维生素，缓解身体疲劳，起到预防疾病的作用。

乌梅的注意事项

1、月经期间不要吃乌梅，乌梅会减少月经量，所以月经期间最好不要吃乌梅。

2、咳嗽多痰、感冒发烧，胸膈痞气的人不要吃，以免发生其他不良反应。

3、菌痢、肠炎初期禁食，孕妇产前产后应慎食。