2型糖尿病如何逆转

2型糖尿病如何逆转

这些年来，从全球范围内来看，2型糖尿病的发病率在不断提升，尤其是我国糖尿病病人的数量非常的多，2型糖尿病属于终身的慢性疾病，会对患者的生命健康造成不同程度的影响，所以应该引起足够的重视。

那么2型糖尿病该如何进行逆转呢？

第一、讲究卫生

2型糖尿病患者平时要注意做好个人的清洁卫生工作，不然可能会引发皮肤、胃肠道、上呼吸道以及泌尿系统等的感染，而感染有可能会诱发糖尿病酮症酸中毒等出现，不管是在炎热的夏季还是冬季，都应该注意及时更换衣服，定期洗澡并注意坚持用温水泡脚，避免霉菌等感染。

第二、控制饮食

患上2型糖尿病之后，饮食务必要以清淡为主，远离糖分、脂肪、盐分等含量过高食物的摄入，并做到少量多餐，不要暴饮暴食等。

第三、控制情绪

情绪对糖尿病也会产生一定的影响，如果经常生气、动怒可能会导致血糖升高，甚至会诱发糖尿病酮症酸中毒，所以还要注意保持乐观积极的心态。

第四、进行运动

通过运动可以增强人体对胰岛素的敏感性，增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用，能达到一定降糖的效果，应该持续进行散步、打拳、做操等之类的运动。

第五、药物治疗

2型糖尿病很多是需要通过服用降糖药物，或打胰岛素等方式进行综合治疗的，对于2型糖尿病的逆转也非常重要。

要想让2型糖尿病得到逆转，可以采取的方法非常的多，上面介绍的这几种方法应该综合起来应用，并长期进行坚持，往往能让血糖得到比较不错的控制。

2型糖尿病患者也要定期到医院做抽血化验等方面的检查，并根据血糖变化情况及时调整用药种类、剂量等。