母乳不够怎么办

母乳不够怎么办

在哺乳期的时候并不是每位产妇的母乳量都非常的充足，有不少女性朋友面临着母乳不足的情况，对于宝宝的喂养产生了很大的影响，不得不选择人工喂养，也就是买奶粉来喝，所以说对于母乳不足的情况大家要及时解决，那么母乳不够怎么办呢?

母乳不够怎么办

如果遇到了母乳不够的情况时，要增加宝宝吧吸的次数，这样可以更好的促进了乳汁的分泌，在喝完奶之后，刺激催乳素的分泌，激素会使奶量大增的。

还要注意避免母乳不足，在哺乳期时要避免服用药物，对于所有的药物都要慎重使用，食品方面也需要格外注意，如抗甲状腺的药物与山楂等对于产奶都会有很大的影响，因此在哺乳期时如果有不适时，要严格听从医嘱。

如果母乳不够的话还有可能是因为营养不良导致的，这时就需要补充足够的营养，奶水里面的营养是来自体内的，因此要吃一些营养价值高的食物，以及营养炖汤。

如猪蹄或者是花生米等食物，都是催乳的好选择，对于乳汁的分泌有着很好的促进作用。

除了饮食以外，还要注意维持好一个良好的情绪，也是可以增加乳汁分泌量的，在分娩之后脆弱的情绪并且不稳定的情绪，都会影响到母乳的分泌，在哺乳期时要保持良好的精神生活与物质生活，对乳汁的分泌是有很大帮助的。

母乳不够怎么办呢?在生活中遇到母乳不够情况的女性朋友并不在少数，大多数的人都选择了人工喂养，其实及时解决是可以改善母乳不够现象的，如增加宝宝吮吸次数、调整饮食与情绪、禁止服用药物等，在以上有详细的介绍，希望能帮到大家。