孕妇吃小番茄好吗

孕妇吃小番茄好吗

怀孕从时间上区分可以被分为三个阶段，分别是前十二周的孕早期，十三周到十七周的中期，十八周之后的晚期。

早期的时候是最容易出现早孕反映的时候，不适的症状一般在十二周左右就会自动消失，因此不需要过于担心。

怀孕是从受孕到生产的一整个过程，也可以被叫做妊娠，怀孕的期间孕妇的心理和生理都会发生一定的变化，要定期做好观察和检查工作。

1、 小番茄中富含丰富的营养，因此孕妇如果多吃小番茄是可以补充维生素的。

同时在前三个月的孕早期孕妇也很容易出现食欲不振的现象，这个时候多吃小番茄可以激起孕妇的食欲也可以补充营养。

2、 不只是小番茄，其余的时鲜水果也是对于孕妇很有利的。比如柚子和梨可以化痰止咳，都是不错的选择。

因此孕妇要在平时的饮食中多吃新鲜的蔬菜和水果，同时也要注意饮食的粗细均衡。

3、 孕妇最好在每天的饮食中加入一到两个鸡蛋，也可以多吃鱼类的食物补充蛋白质和钙质。

除此之外孕妇也要保证睡眠的充足，特别是在前三个月的早孕期，有什么不良的情绪要及时和医生家人进行沟通。

孕妇最好在怀孕早期的时候就开始补充叶酸，并且最好一直持续到整个孕程。

同时孕妇也不要自己随意使用药物，不适的情况要及时和医生沟通再进行专业的治疗。