吃什么对肺有好处

吃什么对肺有好处

肺是人体非常重要的一大关键部位，而如果没有在生活中引起重视，很有可能就会产生影响，要想有效的保证肺部的健康，可以选择多吃铁皮石斛，多吃白菜，多吃梨，多吃核桃，多吃蜂蜜的方法，能够有效促进肺部的健康。

中医认为在人体中肺部本身有着很重要的作用，如果在生活中没有引起重视，很有可能会导致肺部出现相应的损坏，要想达到润肺的效果，在日常的饮食中也应该多注意，尽量应该选择一些对于肺部有帮助的食物，那么吃什么对肺有好处呢？

一、多吃梨

梨本身就含有多种营养元素，也具有润肺止咳的效果，里面含有微量元素，胡萝卜素，含有柠檬酸，如果能够经常性的吃梨，自然就可以有效改善肺炎的症状。

但是梨本身就是一种寒凉的水果，所以如果肺炎病人正好处于月经期间，就不应该选择多吃。

二、多吃铁皮石斛

为有效达到促进肺炎康复的效果，也应该选择多吃铁皮石斛，这本身就是一种比较常见的中药材，具有调节脏器的效果，有效提升人体的免疫能力，也可以将体内的毒素逐渐的排出。

但是在选择吃铁皮石斛的时候，为促进健康，尽量不要和其他的中药在一起吃。

三、白菜

白菜是一种具有清热解毒效果的蔬菜，而且白菜也有着甘甜的味道，能够有效促进肺炎的恢复，不管是选择炖煮，又或者是选择熬煮，都是比较适合的，能够有效促进病情的恢复。

四、核桃

核桃具有调血养肝的效果，也同样可以健脾和胃，所以如果出现肺炎也可以平时在生活中多吃核桃，能够达到调节的效果，不容易会出现明显的肥胖症状。

五、蜂蜜

蜂蜜也能够有效的缓解肺炎，可以适当性的选择吃上一些蜂蜜来达到缓解症状的效果，但是因为蜂蜜本身甜度比较高，所以在喝蜂蜜的时候最好是加入适量的温水，这不仅能够促进肺炎的恢复，而且还能够有效补充所需要的水分。