适应障碍如何预防？

适应障碍如何预防？

国内外公认身体无病、心理无病、社会适应能力强“全面健康”三要素。

心理健康和社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是建立人生观、世界观、培养良好心理素质的基础。

“社会适应”是指具有人际协调能力，能够处理和适应家庭、学校和社会生活的各种人际关系。以学生的社会适应障碍为例，预防措施包括：

1、说服教育法

心理素质的形成是基于道德意识。因此，要塑造积极的心理素质，必须以提高道德意识、判断和评价水平为突破口。例如，学生的学习意识普遍较差，其根本原因之一是学习目的不明确。

无论是在学校还是在家里，只要提到学习和做作业，思想就会产生惰性心理，行动就会害怕学习，不想做作业，很容易被其他事情吸引。

因此，根据不同类型学生的心理状态和特点，适当运用说服教育的方法，了解合理性，教育学生形成正确的理解，克服脑海中的错误或模糊理解，达到加强学习目的性教育的目的。

2、情境熏陶法

和谐民主的教育或教学情境是培养受教育者健康心理素质的重要途径。

在教育教学活动中，要有计划地以各种方式创造和谐民主的教育情境。如创造团结、紧张、严肃、活泼的情境；教学中愉悦、成功、求知、勤奋、民主的氛围；尊重、期待、鼓励、严格要求的情况等。

因此，在和谐的教育教学情境中，受教育者可以表达自己的思维成果和感受，克服不必要的心理压力，如胆怯、担心、害怕被批评等，增强自信，培养勇气和独立解决问题的心理勇气。

3、情境感染法

情感和情感总是相互感染的。在一个特定的学校环境中，教师和教育工作者经常有情感交流，有意或无意地被情感感染。

教师努力感染他们健康、快乐、生动的情感和言行，从而产生强烈而积极的内在体验。如表扬；成功的个人谈话；主题活动等，将使教育工作者有愉快的情感体验，产生情感共鸣。

"动之以情"教育方法不仅有利于培养兴趣爱好、求知欲等积极心态，还有利于缩短彼此之间的心理距离，使其能够保持稳定持久的情绪，集中、积极、主动、认真等。

4、意志磨炼法

各种心理素质的培养是自觉参与社会实践的结果，也是与困难作斗争的结果。因此，磨练意志素质是极其重要的。

一是培养克服困难的信心和勇气，在困难面前不屈不挠，控制自己，约束自己。

二是参加集体活动，增强集体观念，服从集体意志，逐步培养自制、坚强、坚决、果断的意志素质，纠正犹豫、盲目、固执、鲁莽、顽固的不良品质，提高意志水平。

5、心理教育法

这是提高心理素质的基本形式，其最终目的是保护和促进人们的身心健康。

内容不仅是普及心理健康知识，还要纠正心理困惑的理解结构。

通过讨论，我们必须了解心理健康知识的掌握、要求和问题，通过调查和测试，分析受试者的心理障碍和偏差，然后谈论知识和医疗保健，共同分析、交流和讨论心理问题，并根据实际情况进行心理健康和培养教育。

6、心理咨询法

这是为了帮助受访者克服他们在生活道路上可能遇到的心理障碍，使他们能够适应社会生活，处理人际关系，并成功地完成社会角色的转移。

心理咨询取得良好效果的关键是给予信任、理解和同理心（即设身处地）。

我们也应该感动，遵循倾听（让受访者发泄）、保密（一些深层内容绝对保密）、咨询（面对面指导特殊问题）的原则。相互信任是咨询成功的基础。咨询过程是双方情感和心理交流的过程。只有这样，我们才能消除精神压力，实现心理转化的效果。