什么东西可以补肾

什么东西可以补肾

中医角度而言，患者可以通过中药、养肾食物等补肾。

通常需要补肾的患者多是出现肾虚情况，而肾虚是一个中医学概念，肾虚的证候主要是腰膝酸软、倦怠乏力、口干口苦、尿频尿急、生殖功能减退等。

1、中药：患者可到医院进行专业的中医诊疗，在医生指导下根据自身证候和证型，选择适合自己的中药进行治疗，常选择金匮肾气丸、左归丸、右归丸、六味地黄丸等，根据医嘱适当调整用药；

2、养肾食物：患者可以适当补充一些对肾脏有滋补作用的食物，如韭菜、豇豆、黑芝麻、羊肉、桑葚等。

此外，也可在医生指导下在食物中适当加入山茱萸、枸杞等药材制成药膳，可起到滋养肾脏的作用。

此外，患者可去医院进行涌泉、肾俞、三阴交等穴位的针灸、艾灸、按摩等理疗，可起到辅助补肾保健的作用。

平时注意清淡饮食，避免吸烟饮酒，避免摄入辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，避免精神压力过大、熬夜、过度劳累、房事过度等不良习惯，加强运动锻炼也可以缓解肾虚症状。

如果是由于一些肾脏疾病等导致的肾虚，则需及时就诊进行对因治疗，以免延误病情。