Simone武汉男科：武汉男性如何克制ziwei过度？
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生活上如果是经常手淫的朋友，或者已经习惯性的手淫行为，建议采取以下措施戒掉手淫的坏习惯。
首先要有毅力，自我控制得当，不要引起不必要的思想包袱，最好不要出现负面情绪，只要心态是积极的乐观面对，下定决心戒除就一定有戒除的可能的，培养正当的爱好和高尚的情操，参加课余时间和带部分业余时间。多余的时间可参与娱乐和体育活动。或者多点出去散步，做些较为轻松的运动。
树立正确的恋爱观，正确处理婚姻问题。
平时，男人都要多注意手淫带来的危害，要注意综合调整，避免男人生活的影响。同时，要注意戒除手淫的坏习惯，避免看黄片，同时要注意全面的自我调理，希望各位男人都可以戒除手淫。
