调理月经

调理月经

经期正常对于女性来说是很重要的，如果常有月经失调现象，很容易会导致体内毒素堆积、污血无法排出体内，破坏人体健康的危害出现，因此要通过更加有效的办法调理月经。

1、药物调理：如果长期存在月经不调现象，最快速的促进月经来潮的办法是服用孕激素、雌激素药物，以此来让月经快速来潮，改善月经不调现象；如果需要长期调理月经，可选用中药调理。中药材的副作用较小，能够很好的改善人体气血，达到活血化瘀作用，促进女性身体健康发展，可选用乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药调经。

2、日常护理。长期熬夜、喜欢吃生冷刺激性食物、经期内进行剧烈运动、不注意保暖等生活习惯都很容易会导致内分泌紊乱、引发月经不调现象，所以一定要纠正这些不良习惯。

3、心理调节：应该学会自我情绪调节，避免长期受负面情绪影响，引发精神刺激，出现神经紊乱，导致月经不条现象出现。