怎么按摩阴道？

怎么按摩阴道？

按摩阴道要用手指轻轻地按揉。

会阴按摩是用大拇指深深地插入阴道，深度3-5cm或3cm左右。两脚平伸，大拇指向直肠方向略微发力，即将会阴组织向下挤压，同时尽可能让阴道口舒展，直到有轻微的灼热和刺痛。持续这样的拉伸，直至针刺感消失，接着持续温柔地按摩阴道。会阴按摩能提高会阴的弹性，降低或避免在生产过程中出现的撕裂和侧向切口。

女性朋友需要按摩的时候，可以在手上涂抹一层润滑油，然后用涂抹过油脂的手掌覆盖在阴唇上。手指要朝向臀部，就像是腹部一样。两只手互换，如果方便的话，可以用手指轻轻拍打阴唇十多下。动作要轻柔，避免受伤。在做完这一系列的事情之后，需要休息一下，这样可以起到一定的保健效果。

建议日常要少吃辛辣刺激性食物，最好多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，勤加锻炼，注意休息，提高身体免疫力。