月经前有哪些症状

月经前有哪些症状

月经前可能会出现经前期综合征，具体的症状有以下几种：

经前水潴留一般多见于踝、小腿、手指、腹部和乳房，可导致乳房胀痛、体重增加、面部虚肿和水肿，腹部不适或胀满或疼痛，排尿量减少。这些症状往往在清晨起床时明显。

头痛较为常见，背痛、关节痛、肌肉痛、乳房痛发生率亦较高。

常见恶心、呕吐、头晕、潮热、出汗等。

可出现低血糖，许多妇女渴望摄入甜食。

情绪低落、郁郁不乐、消极悲观、空虚孤独、烦躁不安。

记忆力差、自感思路混乱。

可出现行动笨拙，还可表现为社会退缩，回避社交活动；社会功能减低，判断力下降，工作时失误，性功能减退或亢进。

经前期综合征的出现与精神社会因素、内分泌因素等有关，应予以心理安慰与疏导，帮助调整心理状态，必要的时候可在医生指导下使用药物治疗。

一般在经期过后可恢复正常。

平时保持良好的生活习惯，坚持适度的体育锻炼，进行有氧运动，如舞蹈、慢跑、游泳等。

饮食均衡，有水肿者限制盐分、糖分、咖啡因、酒类，多摄取富含维生素B6的食物，如猪肉、牛奶、蛋黄和豆类食物。