月经初潮应注意什么

月经初潮应注意什么

在青春期的时候出现月经初次来潮的情况应该注意调理身体，一定要注意腹部的保暖，不要吃一些太过生冷和刺激性的食物。可以多吃一些调理身体的食物，还要注意多休息，不要太过劳累。很多的女孩在月经来潮的时候都不注意保养，就容易会造成习惯性的痛经的现象。月经初潮的注意事项主要包括：

1、月经来潮期间，使用质量好的卫生巾和卫生纸做个人护理，以免发生外阴部位过敏症状和感染疾病。

2、月经期间注意保暖和饮食，不能吃寒凉的食物，不能吃辛辣刺激的食物，不能使用冷水洗脸洗脚。此外，不要吃生冷、辛辣、刺激食物，还勤换卫生巾，如果出现腹部不适症状的话，不妨适当热敷一下腹部，可以有效缓解不良症状。一般来说，女性初潮跟遗传因素有关之外，通常还给女性的饮食、营养以及环境等等有关。在月经期间，建议女性一定要注意保暖，尤其是注意腰部及腹部的保暖。