经期能喝蜂蜜吗

经期能喝蜂蜜吗

经期是每个成年女性都会遇到的问题，在这个特殊的时候，女性需要特别注意自己的饮食，如果吃错食物的话，对于女性健康会带来很大的伤害。

很多朋友在平时会经常喝一些蜂蜜，但是一到了经期的时候，女性便不敢喝了，生怕影响月经的正常来临，那么经期能不能喝蜂蜜呢？

一、来月经可以喝蜂蜜水吗

女性来月经的时候，是可以喝蜂蜜的。

虽然说女性在经期的时候，身体会出现一些变化，身体免疫力会有所降低，容易引发一些疾病的出现，所以这个时候的身体保养工作要做的更好。

而蜂蜜本身的营养物质就比较丰富，而且可以起到清热解毒的功效，对于经期中的女性来说是非常不错的。

二、女性经期吃什么好

1、香蕉

因为女性在经期的时候，会因为激素水平的原因会对神经起到一定程度的影响，因此女性在经期的情绪起伏会比较大。而香蕉这种水果可以起到稳定情绪的功效。

因此对于经期女性来说，常吃香蕉可以起到调节情绪的作用，并且对于人体的肠胃消化也有着不错的帮助。

2、红枣

因为女性朋友在经期的时候，身体会流失大量的血，因此女性在这个时候，往往容易出现气血不足的情况，而红枣就可以起到补血的效果，最好的办法就是在熬粥的时候，放几颗红枣，这样可以起到恢复女性气血的效果。

在每个月女性大姨妈到来的时候，作为男朋友也需要懂得，这个时候女性朋友的饮食宜忌，这样对于女性的身体健康，是有着极大帮助的。

上面所提到的蜂蜜还有红枣等，对来月经的朋友而言都是不错的选择，大家可以在下次来的时候尝试一下。