青春期如何瘦腿-知性问

青春期如何瘦腿

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青春期如何瘦腿

腿长与遗传密切相关。如果个子高的，腿自然会长。青春期是成长发育的关键时期，也是第二个高峰期，一定要把握好这个关键时刻。青春期一定要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起，不要偏食或挑食多吃的瘦肉、鱼虾、牛奶、豆制品、新鲜果蔬。适当的体育活动也可以增加新陈代谢，帮助增加身高。此外，当成年后，可以通过使用瘦腿针的针来获得瘦腿。