经期减肥怎么减
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月经期间减肥一般是通过控制饮食和适当的运动达到减肥效果的。
月经期间，不可以吃一些高糖分高油脂的食物，多吃一些含维生素蛋白质的食物，经期可以适当的做一些有氧运动，避免剧烈的运动，对减肥有一定的帮助。
如果想要快速减肥，可以等月经期过后到正规的医院通过抽脂手术改善，不止手术，能够将局部多余的脂肪抽出体外，达到减肥的效果。月经期间减肥不可以做剧烈的运动。
经期减肥怎么减
Simone
发布于 2024-09-14 15:29:37
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