女性健康指南 注意这几个危害健康的信号

女性健康指南 注意这几个危害健康的信号

女性健康的危险信号都有哪些?

随着大家的生活条件变好，现在大家对于健康也越来越重视了，但是很多人其实对于健康的一些小常识都不太了解。下面小编就来给大家讲讲女性健康的危险信号，小心这些现象哦!

女性健康的危险信号

鼻子发红

过多进食巧克力和甜食会使鼻尖上的毛细血管扩张，导致鼻尖发红，故应少吃甜食及巧克力。

有吃零食习惯的女性，可用果仁、水果或酸奶取而代之。

若整个鼻头发红，除了气候寒冷等原因外，则要考虑是否心脏负担过重，是否有了糟鼻。

脸颊灰暗

说明体内缺氧明显，肺呼吸机能不佳，应多去公园林间散步、慢跑。

若生活在人口密集的大城市，可去“氧吧”吸吸氧，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

皮肤长斑点及缺乏维生素C、B，应多吃蔬菜。皮肤微黄，表明肝脏功能滞弱，不能嗜酒。

眼圈发黑、眼神无光

女性健康的危险信号

这是身体疲劳过度、肾脏负担太重的表现。在节制房事的同时，应少吃盐、糖、咖啡、浓茶，多吃萝卜、牛奶、豆制品、水果等。若眼白有血丝，表示熬夜太深，应注意早睡。

眼圈红肿，为肾脏虚弱的表现，应检查小便，限制盐分的补充，并注意休息。眼皮出现阵跳，表示神经处于疲劳状态，应适当地活动身体，松弛神经，消除疲劳。