经期可以吃苹果吗-知性问

经期可以吃苹果吗

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经期可以吃苹果吗

女性在经期当然可以吃苹果，只是苹果不要食用太多，因为苹果毕竟还是生冷的水果。苹果本身富含维生素e、维生素c以及钙、铁等微量元素，有助于增加女性经期的免疫力。同时女性在经期应该多注意保暖，注意经期卫生，避免同房，不然容易诱发妇科炎症。或者是导致经期出血异常，影响后期的月经周期。如果经期出血偏黑，可以选择红糖水调理下。