芭乐的功效与作用

芭乐的功效与作用

芭乐又名番石榴，有补充营养、抗氧化、促进消化、辅助降低血糖、除湿止泻等功效。芭乐是一种原产于热带的水果，甘甜多汁、营养丰富，既可以当水果食用，也可以入药。

1、补充营养：芭乐中含有大量蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁以及多种维生素，如果平时适当食用，可以为人体补充所需要的营养物质，如糖分、维生素等维持营养均衡。

2、抗氧化：芭乐中的番茄红素有一定抗氧化活性，可以清除自由基，有一定的美容养颜功效，可以辅助调理皮肤状态，比较适合女性食用。

3、促进消化：芭乐富含膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，缓解、预防便秘。

4、辅助降低血糖：芭乐中的主要化学成分有黄酮类化合物、挥发油等，有一定辅助降低血糖的作用，比较适合糖尿病患者适当食用。

5、除湿止泻：从中医角度分析，芭乐还有除湿止泻的作用，可健胃、提神、补血、滋肾。另外，芭乐有一定收敛功效，可以辅助治疗跌打损伤，帮助伤口损伤恢复。

如果食用芭乐期间出现了皮肤红肿、皮肤瘙痒的过敏反应，应及时就诊于皮肤科，进行过敏原检查、血常规检查等，进行抗过敏治疗。