大枣枸杞的功效与作用-知性问

大枣枸杞的功效与作用

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大枣枸杞的功效与作用

大枣和枸杞可以起到补中益气，补肾填精，滋补肾阴，补血、养心安神的作用。大枣和枸杞相互配合使用，可以治疗气短乏力，腰膝酸软，月经不调，痛经、失眠、健忘、血虚、血亏，月经量少、精神头差等症状。另外大枣中含有丰富的矿物质，包括铁、钙、磷、镁、维生素等。枸杞中含有枸杞多糖及多种维生素，两者都可以起到美容养颜、抗自由基生成、延缓衰老，明目，保护视力，增强免疫力的作用。在平时生活中也可以煲汤时加入大枣和枸杞，对人体非常有益。