肾虚食疗

肾虚食疗

肾虚可以用食疗的方式进行补肾，一般可以吃具有补肾功效的食物和药物来进行改善，食物方面可以选择一些动物肾脏，例如猪肾、羊肾等，这些动物肾脏可以改善肾虚引起的腰痛、性欲下降等症状。

还有一些别的食疗方法，如：早晚各1次服用龙眼肉粥、吃炒熟的黑芝麻，或者用枸杞子泡茶，每日20克，也可以早晚吃核桃1-2个，长期坚持会有一定的补肾效果。

对于肾虚的治疗应防治结合。

日常可以多吃一些具有补肾作用的食物，也可以使用中成药进行调理，如果脾胃消化不好、吃东西比较难消化，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有健脾的山药等，所以能够促进消化吸收。

注意：在服用方法上，饭前服用效果更好。

肾虚患者用药期间，不可同房过频，并且锻炼身体，增强体质；注意饮食清淡；经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气；

多做一些刺激脚心的按摩，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

以上内容仅供参考