回奶食物

回奶食物

回奶的食物常见有大麦茶、韭菜、苦瓜等，如果准备结束哺乳可以适当吃些能够帮助回奶的食物，但食物回奶效果有限，也可以在医生指导下服用相关药物，达到回奶效果。

1、大麦茶：是由焦麦芽或炒麦芽制作而成，其中含有一种叫做麦胺类的化合物，此类物质可抑制乳汁分泌以此达到回奶效果。

2、韭菜：属于是一种辛辣食物，进食后会对机体产生刺激，容易抑制乳汁分泌，所以部分女性吃之后能够达到一定的回奶效果。

3、苦瓜：属性比较寒凉，部分哺乳期女性吃之后可能会造成乳汁分泌量减少，甚至会回奶。如果哺乳期女性准备给孩子断奶，也可以适当吃些苦瓜帮助回奶。

4、辛香料：如花椒、辣椒、大料、大蒜等，属于温辛性食物，适量吃会消耗女性身体内水分，会间接减少奶水的形成，也有助于回奶。

5、其他食物：还有山楂、糙米、浓茶、螃蟹、茴香、藕、芹菜等食物，也可适当搭配食用，都对回奶有一定积极帮助。

由于个体差异，部分女性吃了一些具有回奶效果的食物可能有效果。但是毕竟食物回奶作用有限，也可以通过服用回奶药物达到回奶效果，如遵医嘱口服维生素B6片、乙烯雌酚片。在使用药物回奶时，一定要通过专业医生指导，按量服用，切勿盲目服药，以免对身体产生危害。