孕妇奶粉什么时候喝好

孕妇奶粉什么时候喝好

孕妇奶粉要根据孕妇的具体情况来决定什么时候开始食用，一般对于食欲不好、进食欠佳的孕妇，可以从怀孕4个月开始。因为怀孕四个月以后，胎儿生长发育比较迅速，如果进食不佳、营养补充不足，会影响胎儿的生长发育。

孕妇奶粉的搭配非常合理，而且含有丰富的蛋白质、氨基酸，矿物质、维生素、微量元素的搭配也比较合理。如果孕妇进食不好或者血糖比较高，饮食控制比较困难，不能再增加食物，这时可以加餐孕妇奶粉。

一般选择餐后半小时后喝孕妇奶粉，可以促进奶粉的吸收。如果空腹喝奶粉，可能会产生胃胀、胃痛，甚至腹泻的症状。餐后喝奶粉吸收的比较好，而且对胃肠道的刺激比较小，可以促进胃肠道的蠕动。

孕妇的饮食要做到均衡搭配，一定要保证优质蛋白的摄入量，因为蛋白质是胎儿和孕妇生长发育所必须的营养物质。