隐性更年期是什么 隐形更年期的病因

隐性更年期是什么 隐形更年期的病因

隐性更年期出现在真正更年期以前，以植物神经系统功能紊乱为主。所谓植物神经，既有中枢的，又有周围的，布满人体全身，其最大的特点就是不受意志支配，如人的心跳之快慢、血压的上下波动、体温的高低等，都不受人意志的控制而自主调节。

这种调节由植物神经中枢控制，该神经中枢可受到内外环境的影响而发生指挥失调。

在隐性更年期内，内环境的变化主要是指卵巢功能下降，激素分泌水平降低或突然消失，外环境变化则涉及工作、生活、学习、家庭等一系列问题。

一些白领女性常常自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状，有时候还会厌倦工作，虽然服用了大量保健品也无济于事。

实际上这些都是更年期症状，只不过是在这个年龄群中提前出现罢了，医学上称之为隐性更年期现象。

更年期是女性一生中必须要渡过的一个阶段，而它出现的年龄大约在50岁左右。

但是，现在有很多的年轻女性出现隐形更年期的现象，这是什么原因导致的呢?

一)现代女性月经初潮的年龄提前了，平均为12.5岁，而原始社会女性月经初潮的年龄平均为19岁。

二)生育减少了，因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡。

三)现代社会生活节奏加快，精神极度紧张，工作压力大，维生素、微量元素缺乏，体力活动减少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡对垂体激素的敏感性，闭锁卵泡的数量增加，成熟卵泡的数量减少，因此，更年期的年龄提前。

隐形更年期容易导致女性出现皮肤干燥、月经紊乱、失眠、乏力等症状，为了女性的健康着想，必须要对隐形更年期做好预防。

首先，要意识到，工作的繁忙和生儿育女是每一位现代女性不可避免的事情，一定要自我宽慰，其实你遇到的情况和别人是一样的。

不要觉得自己非要挣脱这种现状而过分的努力，这只是一个过程，经历过去了，一切都会好起来。

其次，不要因为工作的压力而紧张，焦虑，遇到情绪低落的时候可以让自己听听优美的音乐或看段幽默剧，缓解一下就会好很多。

再次，如果感觉身体很累了，就到室外呼吸一下新鲜空气，这样可以放松一下大脑，防止不良情绪的产生。

也可以经常按摩一下头部，在办公桌上放一些具有提神醒脑，放松心情作用的精油，也很有效。

再其次，在闲暇之余，将自己的压力，苦闷与自己的好友倾诉，做到心中没有苦闷，不要压抑自己的情绪，这样你的好朋友会理解你，你也可以得到放松和缓解。

最后，在实在忍受不了的情况下，可以用自己的眼泪来缓解心中的压力和郁闷情绪。

但一定要注意，哭过就不要想了，如果哭过了，还闷闷不乐，你的眼泪就白流了。

一、事业生活双重压力致更年期提前

白衣天使提醒大家，生活中因为种种原因使更年期提前到来，这时候应该引起重视了。

二、及时治疗防心血管病、骨质疏松

目前我国进入更年期的人越来越多，这表示女性平均寿命可达75岁甚至更高，也就是女性的三分之一的时间从更年期阶段开始。

女性进入更年期后，由于卵巢功能衰退，雌激素分泌水平逐渐下降，直接引发月经紊乱、皮肤松弛、脾气焦躁、潮热盗汗、失眠抑郁、心悸等生理和心理不适，严重时还可引发心血管疾病、骨质疏松等各种其他疾病。

如果短期症状得不到及时治疗，还会严重影响到日常生活，对身体造成长期影响和损坏。她提醒有更年期症状的女性，切勿盲目忍着、熬着，以免造成更为严重的疾病。

三、雌激素不能滥用

许多女性认为喝豆浆可以补充雌激素，因而希望只通过它来治疗更年期，但是更年期治疗应该通过多种方式，只用食疗方法的话，只是延缓病情，并不能达到效果。

专家说，雌激素不能随便服用，对含雌激素的保健品更应慎重。若确实需要补充雌激素，先应做好乳房肿块、妇科盆腔等系统检查，在补充过程中一定要在医生指导下定期严格监控乳房、子宫内膜等情况。相对而言，非激素植物药则是更年期女性的安全选择。