甜瓜属于凉性还是热性

甜瓜属于凉性还是热性

在生活中，我们到处都能看到甜瓜，含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素、无机盐、脂肪等营养成分。那么，甜瓜属于凉性还是热性？

甜瓜属于凉性还是热性

甜瓜是凉性水果，能清热解渴，含有丰富的维生素c和矿物质，有效保护肝脏，富含碳水化合物、蛋白质、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养物质，具有很高的营养价值。甜瓜可以补充人体所需的能量和营养素，帮助人体恢复健康，既能清热、生津止渴、解烦，又能减轻慢性肝损伤，保护肝脏，对脂肪肝也有预防作用。

同时可以帮助肾病患者吸收营养。但是，因为是寒性水果，所以身体寒冷、血弱的人，尽量不吃或者不吃，不要影响健康。孕妇也不要吃很多，这样会增加寒冷，并且经期不能吃甜瓜，否则会导致痛经和月经不调。

且因为甜瓜是凉性食物，所以也不可以和西瓜、螃蟹等凉性食物一起服用，不然会产生腹痛、腹泻的症状。在食用上一定要适量食用，不要过度食用，避免饮食过多造成不利影响。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！