吃多燕瘦对身体有害么

吃多燕瘦对身体有害么

多燕瘦一般指酵素果冻，吃酵素果冻一般对身体没有害，但应适量。

酵素果冻是一种酵素，适当食用对身体并没有什么副作用，但是长期大量的使用，则会对身体带来很多危害。所以，吃多燕瘦果冻一般对身体没有害，但应适量。

不建议使用酵素果冻等减肥产品进行减肥，减肥产品一般都会给身体带来一些副作用，如内含激素长期服用会造成肠胃功能紊乱；会导致内分泌紊乱，女性出现月经不调，甚至会引起腹泻，造成水电解质紊乱等症状。

减肥期间应注意均衡营养，可以多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、豆芽、苹果等，为机体补充维生素和膳食纤维，有助于缓解或预防便秘。

同时坚持体育锻炼，如散步、快走、慢跑等，既可强身健体，宣泄不良情绪，还有助于消耗体内多余热量，长期坚持有助于减肥。

如减肥效果不理想，可到医院相关科室咨询，在医师的指导下科学减重。