什么是更年期

什么是更年期

更年期是指一般女性到了45岁的年龄后,出现内分泌失调、月经紊乱甚至绝经的情况。由于内分泌因素的影响,女性容易出现情绪问题,如焦虑、情绪起伏大、易怒、并容易激动和紧张等情绪方面的问题,也会导致绝经和性腺功能衰退。更年期是一个正常的生理发育过程,所以不必过于担心,如果更年期症状过于严重,可以进行一些心理治疗等。

更年期症状

1、易于情感。女性正处于更年期,通常情绪不够稳定,容易激动、易怒、紧张、焦虑等情绪化现象出现,所以在日常生活中要尽量控制好脾气。

2、心态变得更加敏感,对于事物的思索程度也逐渐降低,会出现记忆不集中、注意力不集中等情况,容易对日常生活造成影响。

3、月经失调,血管功能紊乱,性欲减退,易引发肿瘤等症状。女性的内分泌和卵巢功能随年龄的增长而减弱。

更年期注意事项

1、更年期的女性在月经期间要注意月经的情况,如果月经有异常的症状,比如功能性子宫出血,导致月经时间特别长或出血量大,要及时到医院进行检查和治疗。

2、一定要保证充足的睡眠时间。更年期女性睡眠质量差,夜间易出现潮热和盗汗症状。

3、尽可能保持愉快的状态,在更年期女性本身就容易情绪化,不仅影响自己的身心问题,还会影响到他人。