孕妇能喝酸奶吗

孕妇能喝酸奶吗

一般而言，孕妇是可以喝一些酸奶的。适量喝一些酸奶对于孕妇身体有好处，不但能够促进消化液分泌，还可以增加胃酸，继而能够增强人体的消化能力，促进食物；不过，孕妇不可以过量喝酸奶，也不要在空腹的状态下喝酸奶。

现实生活之中，对于酸奶这种又酸又甜的饮品，很多女性都是特别喜欢喝的。尤其是那些怀孕的女性，因为胃口不好，所以往往更加喜欢喝酸奶这种饮品。我们也知道，孕妇是不可以乱喝东西的。那么，孕妇可以喝酸奶吗？下面让我们了解一下！

孕妇是可以适量喝一些酸奶。酸奶这种食品，乃鲜奶这种物质经过乳酸菌发酵而发生的。事实上，酸奶的ph值是比较低的，所以孕妇，可以喝一些酸奶的。不过，倘若孕妇在怀孕初期，孕吐反应比较严重，出现了反酸的情况，这个是时候建议不要喝酸奶，发走额可能会导致孕吐反应加重。另外，建议孕妇最好在饭后喝酸奶，不要在空腹的状态喝酸奶。

适量喝一些酸奶，对于孕妇的身体健康也是有好处的。酸奶可以促进消化液分泌，继而能够增加胃酸，进而可以增强孕妇的消化能力，可以促进孕妇的食欲。此外，酸奶富含乳酸，不尽能够让肠道弱酸性物质可以转变成为弱碱性物质，还可以产生一些抗菌物质，从而对于孕妇的身体可以起到一个保健的作用。因此，孕妇倘若经常喝一些酸奶，就能够起到防止癌症以及贫血的功效，还能够改善牛皮癣以及缓解儿童营养不良这些不良症状。乳酸菌在人体的肠道能够抑制腐败菌出现繁殖，从而减少腐败菌的出现，对于人体可以起到一个保健作用。与此同时，乳酸菌还能够让人体增加一些维生素b。

不过，需要知道的是，因为酸奶的制作过程之中，会导致钙质出现丢失的情况，远不如鲜牛奶那么含有丰富的钙质。再者，酸奶中的乳酸需要在人体肝肉的发生代谢，从而加重了孕妇肝脏的负担。因此，喝太多的酸奶对于孕妇也是没有好处的。