橘子上火还是去火

橘子上火还是去火

橘子通常不能去火，如果吃的量比较多还会导致上火的情况发生，所以平时在吃橘子的时候，一定要注意适量，不可以一次性吃太多。

橘子属于日常生活中比较常见的食物，富含β-胡萝卜素、维生素C、钾、有机酸等，适量吃可以补充机体所需的营养成分，而且其含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够防止大便干燥以及便秘的情况发生。

传统中医学认为橘子属于温性食物，不具备去火的作用，如果长期大量吃会导致脾胃功能运化失调，导致滋生内热，从而导致部分人群出现上火的情况，如出现牙龈肿痛、口舌生疮、流鼻血等，因此建议适当吃橘子。若想要去除体内的火气，需要吃凉性水果，比如西瓜、火龙果以及雪梨等，对去火有一定帮助。

如果身体出现上火的情况需要多喝温开水，补充身体所需的水分，对缓解症状有一定帮助，也可以前往医院中医科就诊，通过医生问诊、望诊等检查后，遵医嘱使用滋阴清热的药物治疗，如知柏地黄丸、三黄片，也可以用菊花、莲子心、竹叶泡水喝，也有助于降火。