宫寒喝什么

宫寒喝什么

宫寒可以喝温热性质的饮品，比如羊肉汤、桂枝桂圆茶、黄芪水等。因为宫寒患者体内寒气较重，多有月经不调、闭经、痛经等症状，喝一些温热性饮品可以有助于体内阳气的升发，促进体内气血运行，从而改善宫寒症状。

1、羊肉汤：羊肉性温，使用羊肉煮汤可以促进机体气血运行，改善患者由于宫寒所致的小腹冷痛、怕冷、手足发凉、性欲淡漠等症状。

2、桂枝桂圆茶：桂圆性质温和，桂枝桂圆茶有温经通脉、补血益气、温暖子宫的作用，长期饮用有助于经血畅通，可以缓解宫寒症状。

3、黄芪水：黄芪性温，可以补脾胃之气，还能温补全身，可以调理疲倦、乏力、腹痛、腹冷等症状。

4、生姜水：生姜具有温中止呕、温阳散寒的治疗功效，可以祛除体内寒邪，促进机体阳气的升发，因此用生姜泡水可以改善宫寒。

5、益母草乌鸡汤：益母草味辛、微苦，有调理月经、宫寒的效果，和乌鸡煮汤喝可帮助缓解月经不调、痛经、闭经、宫腔瘀血等情况。

6、温经汤：为中药方剂，有吴茱萸、当归、芍药、人参、桂枝、阿胶、牡丹等中药成分，可帮助温经散寒，有助于缓解宫寒患者出现的少经、痛经、闭经等情况。

7、红糖水：红糖温和，有助于补血，可以和玫瑰、枸杞、生姜、红枣等食物共同煮水喝，也有助于缓解宫寒不适。

此外，一些其他的饮品例如四物汤、艾叶鸡蛋汤、当归茶、红豆汤、排骨汤、甲鱼汤等，亦具有一定调理效果。宫寒患者日常也要注意应少喝寒凉性茶品或汤品，如蒲公英茶、金银花茶等。