人们常说的垃圾食品是什么？

人们常说的垃圾食品是什么？

垃圾食品(是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。其危害列举如下：

第一：油炸食品以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少的受到了这一“垃圾”的侵袭，即使专家不断的呼吁，即使国人极力排斥，都不能动摇它们的地位。

1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。

2、含致癌物质。

3、破坏维生素，使蛋白质变性。

第二：腌制类食品泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不要贪吃！

1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。

2、影响粘膜系统（对肠胃有害）。

3、易得溃疡和发炎。

第三：加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了，不过，也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧，还是——鲜的好！香肠吃多了易得胰腺癌---美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实，吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险。

1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。

2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。

第四：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)饼干是人们早餐和旅

根据口臭的成因不同，应选择不同的治疗方法。

口臭大概有三种原因：第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。这两种原因造成的口腔异味都是暂时的——原因明了，易于解决。第三种导致口腔异味的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”，这种原因最让人头痛，不论是勤刷牙、喝凉茶，还是泻火清肠胃都无济于事，有许多人因此长期口腔异味，难以医治。

由此可见，口腔问题引起的口臭，应该看口腔科进行洁治；肠胃问题引起的口臭，应该看消化内科调理肠胃。通过看病都可以暂时缓解口臭，但是口臭反复的问题应如何解决呢？

在长期的研究中发现，顽固型口臭的高发人群分为两类：一是长期熬夜缺觉的人群，二就是老年人。

口腔异味在现代口腔医学中没有被列为是一种病症，所以对此也没有明白的定论阐述，因此也没有那个医学分科专治口臭。

民间比较公认的一种理论是来自中医，即这种口腔异味是由“肠胃热或胃火旺”所引起。但不少西医却对此提出质疑，既然是肠胃热或消化不良引起口腔异味，那么根据人体生理特点，这种异

口臭的原因有食用大蒜、葱、韭菜等食物，口腔消化道炎症，消化不良，口腔不清洁，熬夜上火抽烟喝酒等原因。口臭初期就是口腔异味，不会造成疼痛感，但是后期讲有可能造成其他肠胃疾病，所以我们不能掉以轻心。

口臭治疗选对方法很重要，一些日常小方法只能起到暂时的缓解口气，但是长期口臭患者这种方法是不行的，所以还是需要去正规的医院选择专业的方法比较靠谱。

得了口臭，找到病因，对症治疗才是关键。为大家推荐治疗口臭的新方法——中医三重免疫绿色疗法。

中医三重免疫绿色疗法治疗口臭能从人体内脏及内分泌入手，深层调理、疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡，全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增强机体免疫，全方位的调节人体脏腑经络，调节内分泌、滋阴降火、清热解毒，迅速清除口腔异味，达到治疗的目的。一般轻者一疗程，重者1-2个疗程即可治愈！

口臭属于口腔黏膜疾病，建议您尽早去专业的口腔黏膜科室就诊，以免耽误病情。祝您早日康复！！

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你好，尽量少吃，1)可适当吃些能抗风湿祛寒邪的食物，如大蒜、辣椒、茴香花椒、大葱等，经研究，大蒜具有杀菌、抗病毒的作用，适当的使用可预防病毒感染。冬季可服用姜汤，可起到暖胃驱寒的目的。

2)果实食品：一些果实食品有很好的保健效果，如栗子，栗子可起到补肾强筋健骨的功效，对于风湿痹痛、筋骨的强健、舒活经络都有很好的效果，多食对治疗强直性脊柱炎有很好的效果。另外，板栗捣烂敷患处还可以起到消肿止痛的功效。

3)适当多补一些豆类食品，如黄豆、大豆、黑豆等可对治疗强直性脊柱炎有很好的辅助作用，豆类食品中含有丰富的微量元素和蛋白质，可促进肌肉、关节、骨骼的代谢，对于骨伤的修复有很好的效果，对身体沉重、关节不利、关节肿痛的风湿类型有很好的效果。黑豆泡黄酒还可以治疗关节酸痛。

yongqima您好！

咖啡渍、烟渍和茶渍一样，都是由于这些长期习惯食物中所含的“咖啡碱”与 口腔酸环境反应生成的衍生物，通常刷牙都无法清除的。

通常使用生物疗法1～2周，就能将这种衍生物分离、脱落，恢复牙齿自然美白，整个过程没有任何痛苦和后遗症。使用一段时间后，牙齿光洁亮泽，表面坚固，牙渍不容易重新附着牙齿表面。

当然，超声波洗牙也能去除咖啡渍，它的好处是快，一洗就掉。不过坏处也不少，超声波洗牙过程对牙齿表面的釉质有损害，洗牙过程比较痛苦，洗牙器械消毒环节也存在死角，存在血液疾病交叉传染的风险，并且洗牙后牙渍很容易重新附着。

您可比较一下哪种方式更合适自己。

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口臭属于口腔黏膜疾病。建议您尽早去专业的口腔黏膜科室就诊，以免耽误病情， 祝您早日康复。

口腔疾病引起的口臭，口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎。

过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者。

平常应少食辛辣，带有刺激性的食物，比如：大蒜，洋葱，韭菜等。

要养成良好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查，定期洁牙，清除牙 结石 ，对消除口臭是有益的。

根据中医的传统理论和临床实践，对于口臭，依照不同的症型，分别采取清热解毒、清利湿热、解毒通脉、益气养阴、补益肝肾等治法，结果表明中医不仅可以控制溃疡的反复发作，而且可以调节免疫功能

病情分析： 你好，从你的描述来看,考虑对胎儿是有一定的影响的但不一定会导致胎儿畸形

意见建议：不要吃此类食品，保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶,海产品的摄入.禁忌:饮用太多咖啡影响胎儿骨骼.不要过量吸取维他命A.孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,避免喝酒,避免高糖,高脂肪食物,吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难.

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健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。饮食结构搭配合理，要饮食清淡，尽量选用植物性油脂，以高蛋白食物为主 ，如燕麦、猪心、豆腐皮、花生等。减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入；忌吃高脂肪食物；减少碳水化合物中的糖分摄入；少吃煎炸等食物；忌食易上火食物。

健康指导：首先不再吃垃圾食品，其次少吃多动。。建议:1、每天新鲜菜为主，瘦肉或豆类适量，少量植物油，主食不变。不食用动物油，油炸食品及快餐和糖类及其他能量高的食物。2、每餐坚持只吃8分饱，不可暴饮暴食。3、餐后避免坐着或躺着，餐后散散步，适当跑跑步或多劳动。4、避免饿一餐吃一餐，均衡分配三餐。5、平时多做有氧运动，不需要大汗淋漓。

减肥贵在坚持，不管你制定了什么计划，就算是一天少吃一口饭，你能坚持下来都比放弃要强，放弃这个念头是减肥最大的阻碍，坚持下来成了习惯就好了，盘龙云海排毒养颜胶囊对减肥有很大帮助。

每天早上起床的时候空腹喝一杯普洱茶，餐后喝一点酸奶，睡前可以喝点蜂蜜水，平时少吃东西多喝水。

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问题分析：你长痘痘很多年了，你既然知道常吃垃圾食品影响长痘痘，就不要吃了，你现在脸部留下的红印可能是痘痘留下的痘印。

意见建议：你的情况平时应多喝水，多吃蔬菜水果，不能吃辛辣刺激性食品，不能熬夜，尽量保持情绪稳定，心情愉悦，睡眠充足。你可以服用清火栀麦片或黄连上清片帮助去火。

问题分析：你的情况看，中医认为是有体内热毒、湿热等，是由于长期的进食垃圾食品后引起了体内热毒和湿热，常出现了明显的面部的痤疮、容易过敏、脂溢性皮炎等疾病。

意见建议：可以采用清热解毒和除湿的方法治疗，可以用些金银花、连翘、知母、黄芩、浙贝母、紫花地丁、蒲公英等有一定效果的。

问题分析：那要看你跑步跑的量有多少，从你目前所说的年龄十二岁来看，你至少需要坚持每天跑两公里到三公里之间，并且长期坚持，才有可能让你的体重下降。

意见建议：另外吃这些垃圾食品，不要吃过以后就睡，吃过以后要适当的活动活动再睡觉，这样才能够保证让这些食物不会被充分的吸收。

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问题分析：你好，垃圾食品的话可能会导致肥胖的而且可能会导致高血压高血脂病了可能会诱发出现一些食物中毒或者是消化道疾病。

意见建议：目前这个情况的话，有可能是因为经常性吃辛辣食物导致的湿热体质可以口服，我相信系统说完，但是还是要注意清淡饮食不要吃辛辣食物。

问题分析：你好，垃圾食品首先没有营养是肯定的，将来生下的宝宝体重大约要比正常新生儿轻，头围也要比正常孩子小。而且里面的添加剂太多。导致乳腺肿瘤生长，增加患乳腺癌的风险，也有导致畸形儿的可能。。

意见建议：所以为了宝宝的健康，建议孕妇一定要远离垃圾食品。

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您好，首先您要少吃垃圾食品，尽量不要吃，垃圾食品没有什么营养价值，而且让人很容易发胖，建议你多吃水果蔬菜，保证正常的作息规律。您现在处于身体生长发育的关键时期，一定要合理健康的饮食，尽量的低脂饮食；在学习之余要适当运动，通过合理健康的方式减脂减重。

病情分析：怀孕期间饮食方面一定要注意卫生，最好不要吃油炸食品，膨化食品，烧烤类的食品，否则有可能导致营养物质无法吸收间接对胎儿造成影响

意见建议：倒是不会导致胎儿畸形，偶尔一次食用没有影响，建议您尽量避免，按时产检，必要的情况下要及时做彩超检查看看

问题分析：肥胖的原因主要就是由于所吃的食物转化的能量过多，人体不能消耗掉，就会形成脂肪储存在身体的，就形成肥胖的。

意见建议：所以你的肥胖需要减肥就需要进行节食5就是每天减少食量，还有就是每天要增加运动这样才能达到减肥的效果的。

问题分析：你好，如果保持身体健康的话，在饮食上需要适当的调整，注意微量元素的摄入还有人体必需的蛋白质，这种情况下要适当进行调整和改善。

意见建议：不用过于担心，针对性改善和治疗，妥善进行处理和调整，保持好心态，积极的进行调整。

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问题分析：脸颊两侧发红对于您的这种情况还是考虑自身的湿热导致的。这是需要积极进行治疗。

意见建议：您的这种情况平时可以适当的做做拔罐、刮痧治疗。可以试试中医调理。通过针灸、按摩、艾灸、服用中药来改善身体情况。祝您身体健康！