孕妇可以吃枸杞吗

孕妇可以吃枸杞吗

一般情况下，孕妇是可以吃枸杞的，但是有腹泻、胃寒症状的孕妇是不可以吃枸杞，以免加重。

孕妇适当的吃一些枸杞，可以为身体补充营养，滋养身体、改善孕期贫血的症状、润肺、养肾，但是孕妇吃枸杞每天不宜太多，吃得太多可能会导致血热。

枸杞有很好的滋阴补肾、养肝明目的作用，不少人会选择每天吃一些枸杞，或者用枸杞泡水喝。

但是孕妇作为特殊人群，在饮食上要更加慎重，那孕妇可以吃枸杞吗？

孕妇吃枸杞的时候要注意什么？

一、孕妇可以吃枸杞吗？

孕妇是可以吃枸杞的，但是有腹泻、胃寒症状的孕妇是不建议吃枸杞的，以免加重。

孕妇适当的吃一些枸杞，可以为身体补充营养，滋养身体，可以改善孕期贫血的症状，而且还可以润肺，养肾，无论是对孕妇还是胎儿的健康都有一定的好处，所以孕妇可以吃枸杞，但是过犹不及，每天不能吃得太多。

二、孕妇吃枸杞的注意事项

1.孕妇胃寒不能吃枸杞

虽然枸杞有很好的滋补保健作用，但是孕妇有胃寒症状的时候不建议吃枸杞，以免导致胃部不适的症状更加的严重。

2.孕妇腹泻时不能吃枸杞

因为枸杞本身就有一定的通便作用，如果孕妇正在腹泻期，吃枸杞会加重腹泻症状，所以孕妇出现了腹泻症状的时候暂时不要吃枸杞。

3.孕妇服用枸杞要适量

虽然枸杞对身体有很多好处，但是孕妇吃枸杞的时候不宜太多，一般一天吃十粒左右就可以。

如果吃得太多，可能会导致血热，对孕期健康不利。

孕妇吃太多的枸杞，还有可能引起胎动，严重的话会导致流产或者早产。

4.孕妇吃枸杞要注意方法

一般吃枸杞的方法是泡水当茶饮、煲汤喝等，孕妇想要通过吃枸杞滋补身体的时候，不建议用水冲泡，这样对枸杞营养的吸收很少，可以在煲汤的时候放一些枸杞，这样才能更好的吸收枸杞中的营养。