孕妇可以吃枸杞

孕妇可以吃枸杞

枸杞具有很好的滋阴补肾、养肝明目的作用，还有抗衰老、提高免疫力、抗辐射的功效，是比较好的补品，但是对于孕妇这种特殊的人群来说，还是不要盲目的食用枸杞，不能吃太多，因为会对孕妇本身和宝宝造成一定的伤害。

孕妇吃枸杞的好处有哪些

1、枸杞含有丰富的蛋白质、糖类、维生素和大量的矿物元素，具有调节机体免疫力活性和抗衰老等作用，对孕妇和宝宝的生长具有良好的补充营养的功效。

2、枸杞对孕妇具有抗疲劳的作用，能有效提高孕妇的活力。

3、枸杞还可以有效治疗孕妇贫血的功效，具有补血的作用。

4、枸杞的营养成分可以有效促进宝宝大脑的发育。

5、枸杞中的钙铁离子能有效促进宝宝骨骼的生长。

孕妇吃枸杞的注意事项

1、孕妇要少量食用枸杞，以免引起出现胎动的情况，严重的话还会导致流产的情况发生。

2、在煮枸杞的时间不要太长，以免枸杞中的微量元素流失过多。

3、枸杞不要和茶一起泡着喝。

4、患有高血压、感冒、腹泻的的孕妇患者，不要食用枸杞，因为这样的孕妇容易导致性情暴躁的情况，从而对孕妇喝宝宝的健康都不好。