Simone如何推迟绝经期
的有关信息介绍如下：
一般情况下，可以通过注意饮食、补充雌激素推迟绝经期。
1.注意饮食：为了推迟绝经期，在饮食上可以多吃点蛋白质丰富的食物以及胶原蛋白，其中常见的食物有鸡蛋、大豆等，在推迟绝经方面有很大的帮助。
此外患者在日常饮食中也可以多吃点亚麻籽，其中所富含的木酚素，有着延缓衰老的效果，同时也可以预防乳腺癌、子宫癌等一些疾病。
2.补充雌激素：女性体内的雌性激素本来就很少，所以常常更年期会提前到来。
女性在平时可以多吃点蜂蜜、豆制品类的食物，这些食物富含雌激素，可以起到延缓更年期、推迟绝经的作用。也可以在医生的指导下使用己烯雌酚片、复方戊酸雌二醇片等。
患者也要有规律的性生活，养成一个良好的作息时间，不熬夜，提高睡眠质量。
