Simone经期可以喝酸奶吗
的有关信息介绍如下：
在月经期，女性除因为盆腔充血导致的下腹隐疼，或者腰酸等不适，有些人还会出现胃口的改变，比如有些人喜食一些刺激性的食物，这样是对身体没有好处的，因为在月经期，机体比较敏感，容易导致消化道的不适等等。而经期是可以喝酸奶的，酸奶对胃黏膜有一个比较好的保护作用，同时也可以补充蛋白质。
只是在经期由于机体的变化，最好避免生冷的食物，特别是冰冻酸奶，如果食用冰冻酸奶，可能会造成胃部的不适，会加重胃肠道的反应，可能会出现腹泻或者便秘。如果是常温下的酸奶，就没有害处了，建议适量地服用酸奶，同时要吃容易消化的食物，避免辛辣，避免对经期造成不必要的伤害。
