怀孕9个月想要怎么办

怀孕9个月想要怎么办

怀孕9个月属于孕晚期，如果有性生活方面的生理需求，可通过转移注意力的方式，比如适当运动、做一些喜欢的活动、加强与他人沟通等缓解。孕晚期通常不建议进行性生活，避免刺激宫缩，引起腹痛等不适。

1、适当运动：怀孕9个月已经处于孕晚期，应积极备产。孕妇在孕晚期可能会因为长期无性生活、体内激素水平变化、看刺激性影片或读物等而出现性生活方面的生理需求。如果有性方面的生理需求，不能直接进行性生活。建议孕妇进行适当运动，如散步、瑜伽等。

2、做一些喜欢的活动：可以进行一些喜欢的活动，比如阅读、绘画等转移注意力。

3、加强与他人沟通：日常也可以加强与家人的沟通，或与亲人进行拥抱等，可相对缓解寂寞、空虚的情绪，降低对性生活的欲望。

孕晚期如果进行性生活，容易刺激子宫收缩，容易诱发早产，还有可能导致胎儿缺氧、胎儿宫内窘迫。孕晚期孕妇不宜接触过于恐怖、惊悚刺激性的作品，应进行充分休息，避免过度劳累，耐心等待临产。家人也要注意给予孕妇更多的陪伴和关爱，避免孕妇受外界不良刺激。孕妇日常应规律作息，避免精神过度紧张，保证营养充足摄入。胎儿足月后如出现胎儿下降感、不规律宫缩、见红等表现，可以及时到医院产科待产。