生理期可以做平板支撑吗
的有关信息介绍如下：
生理期不建议做平板支撑。生理期的时候身体状态比较差，要注意好好休息，不要做一些比较剧烈的运动。
做平板支撑的过程中可能会刺激子宫，导致内膜脱落加重，引起月经量增多，导致痛经，甚至是月经期间出现血块，严重的情况下可能会导致月经持续时间延长，引发贫血。
生理期要多休息，尽量不要做比较剧烈的运动，可以选择散步、瑜伽这种比较轻柔的运动。
生理期可以做平板支撑吗
Simone
发布于 2024-09-14 00:38:19
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