20-60岁男性减肥茶饮

20-60岁男性减肥茶饮

适用人群：20-60岁男性晚上频繁应酬中多余油脂和高热量酒精饮料的摄入，容易造成脂肪的堆积，是很多男士肥胖和难以成功减肥的原因，有没有什么好的方法可以帮助自己排出多余的油脂，加速体内新陈代谢了?

有办法的，茶饮就能协助体内多余的油脂的代谢;很多茶饮中的化合物能溶解脂肪、促进胃液分泌，化浊去腻防止脂肪积滞体内，有助于消脂和新陈代谢率的提高，帮助我们减肥。

营养专家建议：减肥期间，掌握正确水、饮料等饮品的食用方法也是极其重要的，特别是饮料，要尽量少喝，而适当饮用健康的茶饮，不仅有助于身体的排毒，还可以帮助我们减肥。

营养师推荐茶饮一：荷叶决明茶(荷叶粉、决明子粉、东洋参)推荐理由：决明子具有明目、润滑肠道之功效，能促进肠道的蠕动，提升新陈代谢率，荷叶则能消除水肿，有助于减肥。