小腿肌肉萎缩应该如何预防 　　

小腿肌肉萎缩应该如何预防 　　

小腿肌肉萎缩如今是现在生活中常见的疾病，一旦出现就会给患者的正常生活带来严重的危害，小腿肌肉萎缩的形成原因很多，大多数女性穿高跟鞋时间长了，就会形成小腿肌肉萎缩疾病。

为此我们要知道日常小腿肌肉萎缩应该如何预防，避免小腿肌肉萎缩的出现给大家带来危害。

小腿肌肉萎缩的预防方法：

1、劳逸结合是小腿肌肉萎缩的预防方法。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复和肌细胞的再生和修复。

2、合适调配饮食结构。

肌萎缩病人需要高蛋白与高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以加强肌力和增长肌肉，初期采纳高蛋白与富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，禁食辛辣食物，戒除烟和酒。

中晚期病人，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主要的，并采纳少食多餐的方法以维护的病人营养及水电解质平衡。

3、持维乐观愉快的情绪是预防小腿肌肉萎缩的方法。较强烈的长期或多次精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可让大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。

4、严格防护感冒和胃肠炎。

肌萎缩病人因由自身免疫机能低下，或者是存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒 ，病况加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如果不积极防治，预后不良，乃至危及患者生命。

5、胃肠炎可诱发肠道菌种功能紊乱，特别病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不一样程度的损害，从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降和病情多次或者是加重。肌萎缩病人维持消化功能正常，是好转的基础也是小腿肌肉萎缩的预防方法。

关于小腿肌肉萎缩应该如何预防，以上就是为大家详细的讲述了，相信现在大家根据以上的相关内容也是有所了解的吧，大家在日常的生活中要做好预防小腿肌肉萎缩的工作，就可避免疾病的出现。