孕妇能不能吃柚子

孕妇能不能吃柚子

概述：

孕妇是可以吃柚子的。

多数的孕妇在怀孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，柚子酸甜可口，孕妇适当的吃一些柚子，能够明显的增加食欲，减轻早孕反应。

柚子当中富含维生素C，维生素C不但能够满足孕妇新陈代谢需要，还能够提高孕妇和胎儿的抵抗力，减少疾病的发生。

柚子当中的叶酸含量比较高，孕妇吃一些柚子，不但能够预防胎儿神经管畸形的发生，还能够预防孕妇贫血。

柚子当中还含有大量的糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、钙、磷、镁等成分，能够改善孕妇的体质，促进胎儿的正常生长发育。

孕妇进食水果禁忌：

柿子的含糖量很高，孕妇可以适当的食用，但是不要吃太多，避免引起糖摄入过量，患有糖尿病的孕妇更不应当吃柿子。柿子当中含有大量的鞣酸成分，一次吃太多柿子或者空腹吃柿子，柿子中大量的鞣酸成分在胃酸的作用下很容易形成胃结石。

山楂有一定的收缩子宫的作用，女性在怀孕后应该尽量的少食用山楂。曾经有过先兆流产病史的女性在怀孕后应当避免食用山楂。

菠萝、芒果、猕猴桃等属于比较容易引起过敏的水果，怀孕之前没有吃过这类水果的女性，在怀孕后应当禁止食用，避免引起过敏反应。

桂圆虽然是一种营养价值很高的水果，但是中医理论认为孕妇属于阴虚体质，容易产生内热，而桂圆性热，食用桂圆容易上火，为了安全起见孕妇尽量的避免食用桂圆。

注意事项：

1、绝大多数的水果都属于生冷食物，怀孕后不应当一次吃太多，以免引起胃肠道不适。

2、空腹的时候不要食用柚子，柚子中的果酸成分容易刺激胃肠分泌，导致胃部不适。

3、孕妇因为某些疾病需要服用药物时，避免同时食用柚子，柚子中的成分和药物可能会产生不良反应。