产后尿失禁应该怎么办 4招有效缓解产后尿失禁

产后尿失禁应该怎么办 4招有效缓解产后尿失禁

大部分女性在分娩以后会出现尿失禁的情况，尤其是经臀位牵引、产钳等手术患者或初产孕妇更加容易发生。轻者一般会在产后3个月内恢复，重者就需要医生根据患者情况进行相应治疗。目前，产后尿失禁主要有以下4种治疗方式。

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一、药物治疗

中医认为，产后尿失禁患者一般分为气虚、肾虚以及产伤型3种。根据不同证型应选用合适的药物。如气虚型患者应使用补气类药物，如白术、党参等;肾虚型应选用菟丝子、熟地黄等药物;产伤型应选用黄芪、白及、川芎等。

二、针灸治疗

对产后尿失禁患者施以针灸治疗，通过选择气海、足三里、三阴交等穴位，加以补法，用以调养肺肾，增强膀胱的约束能力，从而治疗尿失禁;或者选择中极、肾俞、膀胱俞等穴位，加以补法，用以补益肾气，从而增强膀胱的约束能力，使小便恢复正常。

三、食疗辅助治疗

对于肾阳不足所致产后尿失禁患者，可以多食用鲜虾炒韭菜、益智仁米汤等食物;对于小便淋漓或者失禁者，可以多食用荠菜鸡蛋汤、煎鸡肠等食物。此外党参核桃煎、黄实淮山粥等也是常用的食疗方。

四、运动和物理疗法

运动疗法是指通过锻炼盆底肌和腹肌来恢复盆底肌的活力，从而改善尿失禁的症状。常使用的方法为凯格尔运动法。也可以通过电刺激治疗产后尿失禁，它的原理是通过减弱膀胱逼尿肌的敏感性，从而扩大膀胱容量来治疗。此外，体外磁振治疗法可以放松患者骨盆肌肉群，从而治疗尿失禁。

产后尿失禁对于新手妈妈们来说，如果突然发生，会造成十分尴尬的局面，因此在这个阶段中，妈妈们除了需要多预备卫生护垫等用品，还可以采用食疗加运动的方法来缓解症状。但当尿失禁常久不愈时，就需要咨询医生，通过药物或者物理疗法来进行治疗了。