梨的作用与功效

梨的作用与功效

雪梨是一种常见的水果,它味甘,性寒,含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等,它们都有很高的食用价值,那么它的功效和作用是什么呢?下面就给大家详细的解答。

梨的功效和作用

1、润肺止咳药效

梨具有润肺止咳的功效。

由于梨多汁、少渣,但葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维及维生素A、B、C等较多,最适合在冬春发热及有内热的患者食用。

当感冒咳嗽时,可用梨冰糖水润肺止咳,效果很好。

2、增加心肌活力

维生素B1可保护心脏,梨中富含维生素B1,对心脏有保护作用,减轻疲劳。

维生素B2、维生素B3和叶酸都能增强心肌的活力。

3、润燥消风作用

梨有润燥消风的作用,春季气候干燥,人们常常会出现皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,这个时候吃点梨就能得到很好的缓解,让人特别舒服。

4、降血压

梨有增强血管弹性,降低低血压的作用。

肝阳上亢、肝火上炎型高血压患者,常吃梨可使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。

5、解除生理疲劳

梨子富含天然果糖,能为人体提供能量,易于吸收。

富含碳水化合物,使人精力充沛。梨糖含有大量的糖份,可榨出喝。

6、预防骨质疏松

梨其实是补骨佳品,它含有一种特殊的物质-棚子。

成年女性中矿物质的持续流失,使其成为骨质疏松的高危人群,而硼元素的摄取可防止女性钙的流失。

上述所有内容都是关于梨子的功效和作用,希望能对你有所帮助。

梨虽然有很多功效,但是梨子性寒,体质虚弱的病人尽量少吃,以免引起肠胃不适,给身体带来负担。