哺乳期可以吃雪糕不

哺乳期可以吃雪糕不

哺乳期一般是可以吃雪糕的。

一、哺乳期可以吃雪糕不？

1、哺乳期可以吃雪糕，但是建议尽量少吃，因为毕竟雪糕是凉性食物，可能会刺激胃肠道。

2、如果女性本身处于哺乳期，胃肠道功能又比较弱，吃雪糕可能会引起胃疼、胃部不适的感，如果少量吃，通常不会有太大的影响。

3、哺乳期的饮食相对要注意，但又不能完全禁忌吃某些食物。

4、在哺乳期时要注意，某些东西吃进去之后可能会反应比较大，比如部分妈妈前一天吃了鱼和虾，第二天孩子身上就会起湿疹等过敏性反应。

5、如果之前异体蛋白吃得相对比较少，特别是少见的鱼、虾等，食用时要注意。

6、在哺乳期时尽量不要吃辛辣刺激食物，经过乳汁代谢有毒、变质的食物也要禁止食用。

二、哺乳期可以吃什么？

哺乳期女性需要喂养孩子，应避免影响乳汁分泌，不能吃以下食物：

1、过凉、辣的食物：因为能够从乳汁中传递给孩子，而且使乳汁质量变差。

2、避孕药：因为含雌激素的避孕药会影响乳汁分泌，可以采用单孕激素的避孕方法，对乳汁质量影响不大。

3、咖啡：如果妈妈比较喜欢喝咖啡，哺乳期需要注意避免喝咖啡，因为咖啡因可以通过乳汁影响孩子，孩子吃乳汁后可能会兴奋、不爱睡觉。

4、平时注意均衡营养，均衡摄入蛋白质、脂类、维生素等要保障供应，保证乳汁的营养。

综上所述，哺乳期多吃新鲜蔬菜、水果，多吃汤水类食物，有利于产奶。