晚上多梦

晚上多梦

晚上多梦可能是因为生活压力过大、生活不规律、睡眠环境差等非病理性原因引起的，也可能是因为焦虑症、神经症、睡眠障碍等病理性原因引起的，对此可在医生的指导下，通过积极治疗的方式加以改善。

一、非病理性原因：

生活压力过大、生活不规律、睡眠环境差等因素可能会诱发焦虑、紧张的情绪，从而导致睡眠质量下降，无法进入深度睡眠，出现晚上多梦的症状。如果没有因为晚上多梦影响正常工作和学习，通常属于正常的现象，不需要进行特殊治疗，缓解压力、保持生活规律以及调整睡眠环境后，这种情况会自行缓解。

二、病理性原因：

1、焦虑症：焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下出现的一种精神障碍，可能是因为遗传因素引起的，也可能是因为心理因素引起的。焦虑症的患者通常睡眠质量差，无法进入深度睡眠，表现出晚上多梦的症状。对此可在医生的指导下通过地西泮片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。

2、神经症：此类患者通常会出现自主神经功能紊乱，从而导致交感神经和副交感神经功能出现障碍，导致晚上多梦的症状出现。此时可在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物缓解病情。

3、睡眠障碍：睡眠障碍是指睡眠觉醒过程中表现出来的各种障碍，因为睡眠质量下降，无法进入深度睡眠，使患者表现为多梦、头晕、乏力等症状。此类患者可遵医嘱使用酒石酸唑吡坦片、右佐匹克隆片等药物治疗。

出现晚上多梦影响正常生活的情况时，建议及时到正规医院的神经内科就医，完善头部CT、核磁等检查明确，在晚上应避免喝浓茶、咖啡等饮品，以免出现失眠、多梦等症状。除此之外，还可以在睡前喝温牛奶或是泡脚，也可以进行心理疏导，或是通过按摩、针灸等方式改善睡眠，均具有一定的效果。