养老穴在什么位置

养老穴在什么位置

养老穴是手太阳小肠经的郄穴，郄穴是孔隙的意思，气血深藏聚集的地方，有救急之功。

定位在上肢前臂的背面尺侧，即靠近小鱼际侧，在尺骨小头近端桡侧凹陷中。

养老穴的取法很重要，取法不对，就难得其穴。

养老穴取穴时，应屈肘、掌心对向胸部，在尺骨小头的内侧最高点处的骨缝中取穴。也可以先把手掌心向下，用另一只手的食指按在尺骨小头的最高点上，然后掌心转向胸部，这时食指下就会出现一个骨缝，便是养老穴所在。

养老穴的局部解剖定位在尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间。分布有前臂骨间背侧动、静脉的末支，腕静脉网，有前臂背侧皮神经和尺神经。

养老穴可以用于治疗肩、背、肘、臂酸痛，对养老穴用温和灸也可强身保健。

另外，养老穴还有一些特殊治疗，如足外踝扭伤，足外踝的扭伤又以足外踝下方申脉穴处的扭伤较为常见。