头发变少

头发变少

头发变少可能是不良生活习惯、不良饮食习惯、不良情绪、年龄增长、药物因素、遗传因素等原因导致的，也不排除与贫血、脂溢性皮炎等疾病有关，患者需调整生活方式、饮食习惯等，并遵医嘱使用铁剂、抗生素等药物治疗。

1、不良生活习惯：长期熬夜、酗酒等，会导致机体内分泌紊乱，头发脱落而变少。此外，经常不洗头或频繁洗头，或是经常拉拽头发、盘发、烫发等，均可能损伤头发、毛囊等，致使头发脱落、稀少，可能伴有头部油脂变多、瘙痒等不适。需注意规律作息，尽早戒烟酒，并选择性质温和的洗发露，保证头发清洁。

2、不良饮食习惯：如果长期节食或蛋白质摄入不足，头发缺乏营养，会导致头发生长变少、脱落增多而致使头发变少，伴有消瘦、体重下降等，需注意饮食均衡，保证荤素搭配，增加进食瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物。

3、不良情绪：近期有失业、失恋、亲人离世等，情绪波动过大而影响内分泌功能，会引起头皮出现血液循环障碍，就可能导致头发大量脱落而变少，伴有明显焦虑、悲伤等情绪，需及时调整情绪，保持积极、乐观的心态。

4、年龄增长：年龄不断增长，身体各项机能随之减退，毛囊也会逐渐萎缩，就会导致头发脱落，头发变得稀疏、花白等，属于正常的生理现象，不用过于担忧。

5、药物因素：长期使用抗肿瘤药、避孕药、抗凝药物或是接触化学制剂等，会对头皮毛囊产生破坏或影响体内激素水平，就会出现脱发、头发变少等情况，需遵医嘱调整治疗方案。

6、遗传因素：家中长辈有头发稀少或少毛症、斑秃、雄激素性脱发等，可能会遗传给孩子，需要到医院皮肤科就诊，明确导致脱发稀疏的原因后，遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片等药物，以改善脱发。

7、贫血：如果患者长期贫血，可能导致头发的毛囊营养不足，且无法得到有效补充，头发不断脱落而变少，伴有苍白，无力，头晕头痛等症状。可以到医院血液内科就诊，遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、维生素B12片等药物治疗，以纠正贫血，改善此类症状。

8、脂溢性皮炎：头部皮脂腺分泌过多，可能会诱发脂溢性皮炎，炎症刺激头部皮肤，毛囊可能出现不同程度损伤，致使头发大量脱落，伴有瘙痒、皮屑增多等。可以在医生指导下使用维生素B6片、硫磺软膏等药物。

9、其他情况：头发变少还可能与头皮外伤、头癣、脑垂体瘤、甲状腺功能亢进症等疾病有关，伴有疼痛、瘙痒、消瘦等症状。应到医院皮肤科、内分泌科等相关科室就诊，完善皮肤镜、颅脑CT、甲状腺功能检测等，明确病因后积极配合医生治疗，遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、丙硫氧嘧啶片等药物治疗，或是进行手术切除治疗。

患者在日常生活中应注意头部卫生，避免过多油脂堆积，也不宜抓挠头皮，以免加重头发脱落。孕期、分娩后及更年期女性脱发属于正常现象，可以适当多吃新鲜蔬果，保证每天睡眠在8小时以上，改善头发变少的现象。