坐月子可不可以洗头发

坐月子可不可以洗头发

相对于科学坐月子而言，月子里只要身体健康情况允许的条件下是可以洗头的，但是需要注意以下几点：

第一，洗头的时候可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭；

第二，洗头的时候水温要适宜，不要过凉，最好保持在37摄氏度左右；

第三，一般来讲，产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品；

第四，洗完头后及时把头发擦干，干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛；

第五，洗完头后，在头发未干时不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

如果在怀孕12周以上的，怀孕时间越长胎儿长得越大，这种情况下的流产后患者应休息一个月。

一般情况下孕早期无论是自然流产、人工流产，还是药物流产都需要休息两周。

休息期间应该加强营养，注意休息避免繁重的体力劳动，最好不要下冷水，避免受凉，避免感冒。未通过人工流产或者是药物流产等人为的干预，胚胎自然排除的称谓自然流产。

不光是饮食方面，在生活上产妇也要注意，心情一定要保持愉悦，保持良好的睡眠，每天最好睡眠时间超过8个小时以上，不要过度劳累，这样也可以促进乳汁的分泌。

产妇在生产以后最好的下奶办法就是尽早的开奶，多哺乳，多让宝宝吸奶，频繁的哺乳，24小时最好可以超过10次以上，这样可以促进泌乳反射，使乳汁越吸越多。在饮食方面要多喝一些汤汁，比如鱼汤、鸡汤、菜汤、豆腐汤、排骨汤等，或者吃猪蹄、豆腐、豌豆、花生、山药、鲫鱼、红枣等等，这些都可以有助于产妇下奶。