女性更年期该怎么办
的有关信息介绍如下:一、更年期是一个生理过程
更年期也称围绝经期,作为女性,只要你活得足够长,每个人都必须走进更年期,是女性卵巢功能逐渐减退到消失的一个过渡时期,可以表现出一系列不适应的症状,一般在出现45-55岁之间,约85%更年期妇女可出现该症,25%症状较重,有些人症状很轻,持续时间也短,通过心理适应与心活调整就能减轻或消失,但是,还有一些人症状较重,需要通过药物干预来进行调理。
人类平均寿命在不断延长,妇女一生中有1/3的时间(或者更长),是在更年期及绝经后渡过。提高更年期及绝经后妇女的生活质量,是每个人都要面对的问题,是医学界需要面对的重要问题。
二、更年期最常见的临床表现有
1、月经紊乱:多为月经周期不规则,持续时间及月经量不
一,月经周期逐渐延长,经量逐渐减少,直至完全停止。
2、精神、神经症状:
①潮热、出汗,为典型的植物神经功能失调症状。
②精神过敏、睡情绪不稳定,激动易怒、或抑郁,或焦虑多疑,常常不能自我控制。
③睡眠障碍,失眠,入睡困难,早醒,多梦。
3、泌尿、生殖道的改变:外阴皮肤干皱,皮下脂肪变薄;阴道干燥,子宫缩小;常有反复尿路感染,或间歇性尿失禁。
4、骨质疏松,易出现肢体及全身的酸困疼痛,易疲劳。
5、更年期妇女还会出现焦虑、悲观、疑病、疑心及其它一些不良的心理状态。
6、更年期会有一些疾病开始逐渐出现,常见的有:
①多种老年病:如高血压,冠心病,糖尿病,高脂血症,骨质疏松,肥胖等;
②多种妇科肿瘤:子宫肌瘤,外阴肿瘤,卵巢肿瘤,乳腺肿瘤;
③妇科其他疾病:阴道炎,更年期功血,更年期抑郁症等
三、关注早更
近年来,由于多种因素,更年期提前的情况越来越多见,一般在45-50岁比较多见,但是门诊也常常见到40岁左右女性出现更年期症状,有资料显示,在35至45岁的女性中,近三成以上的女性存在着不同程度的更年期提早现象,也就是我们讲的所谓“早更”。
早更的原因,可能与现代女性工作生活压力过大,操劳过度,性生活不和谐,不合理使用避孕药物,过度减肥,多次流产等因素有关。
对待早更,女性朋友应该早发现,早关注,早诊治,早调理。
四、中医对更年期的认识
中医对更年期综合征的认识,按照《黄帝内经》关于“七七八八”的说法:“女子……
七七任脉虚,太冲脉衰,天癸绝,地道不通,故形坏而无子也。”
我们根据传统中医理论,结合临床实践,认为更年期妇女在49岁左右,正是肝肾虚损,冲任脉功能逐渐衰退的时期,所表现出的一系列的症状,属于阴阳失调,气血不和,肾水失于滋养,肝木失于条达,主张用活血理气,平衡阴阳,滋水涵木,补肾养肝等方法进行调理。
中医对更年期的调理与治疗,立足于调整气血阴阳,滋补肾阴,疏肝理气,应用中医辨证施治,兼以饮食调理、适当运动及心理调适相结合,达到减轻症状,延缓衰老,增强体质,改善生活质量的目的。
常用的的中成药品种很多,比如有:逍遥丸,地黄丸系列,归脾丸,还有坤泰胶囊,妇科养荣胶囊等;
如果能够到医院,请医生把把脉,根据你的情况,对症治疗,效果更好。
五、关于雌激素替代疗法
在西方国家,绝经妇女大概有40%的在用雌激素替代治疗,国内有个调查,在绝经后的妇女当中,应用激素的比例低于2%
可能与该疗法该疗法有许多禁忌症,并有导致子宫内膜增生的优虑,使得许多人不能,或不愿使用这种方法。
我国妇产科学者对于这个问题也有定论,认为雌激素替代疗法能缓解更年期的相关症状。
在补充雌激素的时候要遵循几个原则:
1.是否需要补充雌激素。
用雌激素以前一定要到医院去进行体检,看是否需要补充雌激素。
医生提倡安全的个体化的使用雌激素。
2.能不能补充雌激素。
雌激素替代疗法有很多禁忌症,比如有不明原因阴道流血;严重肝肾功能障碍;红斑狼疮等症状者。
慎用症状如偏头疼、癫痫、哮喘、高血压、胆囊疾病等。
3.怎样补充雌激素。必须在医生的指导下进行治疗。
六、正确、坦然面对更年期
当然,我们更要提倡正确面对更年期,更年期是人从成熟到衰老的转折时期,这是自然规律,是每个女人都要经历的,这个时期机体功能失调并非都是病,而是处在转化过程中体内内分泌调节不平衡,每个妇女都应该坦然面对,从知识上、思想上、精神上作好准备,迎接这一自然生理变化的到来。
优雅健康的走向衰老,才是最佳的选择!