来月经可以喝咖啡吗

来月经可以喝咖啡吗

来月经期间是否可以喝咖啡，应根据自身的情况判断。

月经是由子宫内膜在激素的作用下而发生的周期性脱落，由于月经期间体内的前列腺素水平明显增高，可能会对腹部造成刺激，容易出现痛经症状。如果女性月经期间并没有出现痛经或者其他的不适症状，是可以少量的喝咖啡，因为少量喝咖啡可以起到振作精神、缓解疲劳的作用。

如果女性在月经来临期间有明显的痛经症状，一般是不建议喝咖啡的，因为咖啡当中含有大量的咖啡因，过量饮用可能会对机体造成刺激，促使痛经的症状加重，同时还会伴有焦虑、烦躁等不良情绪。

此外月经期间需要注意避免饮酒、抽烟以及喝浓茶，尽量选择清淡易消化的食物，如瘦肉类、蛋类、豆制品类以及新鲜的蔬菜、水果，可补充身体营养元素。月经期间还需要做好局部的卫生和护理措施，避免感染。平时还要注意保暖措施，以免受凉。