Simone来月经可以洗头发吗
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来月经可以洗头，目前并没有科学的循证证据表明经期洗头会带来不良后果。
月经是激素变化引起的子宫内膜周期性脱落和出血。受盆腔充血以及前列腺素的影响，女性在经期可能会出现下腹坠痛、腹胀、腹泻等胃肠功能紊乱的症状，此类症状与经期是否洗头并无关系，目前并没有科学的循证证据表明经期洗头会诱发以上不良症状。
经期洗头应注意使用温水，洗完头发后应尽快吹干，避免着凉感冒。经期可以洗澡，保持个人卫生，但应尽量选择淋浴，避免选择盆浴，以防细菌逆行感染，引起盆腔炎等妇科疾病。
此外，月经期应尽量避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重腰酸腹痛症状；月经期还需避免游泳，避免细菌感染；尽量避免饮酒或饮用酒精类饮品，保持规律作息，避免熬夜，饮食尽量清淡而有营养。
